Zelf je faalangst te lijf. Belangrijk is om goed naar jezelf te luisteren. Juist op het moment dat je je faalangst op komt zetten. Luisteren wat je tegen jezelf zegt en wat je denkt.
Echt ervaren hoe jij je faalangst doet, is de sleutel naar het omgaan met je faalangst.
Als je precies weet hoe jij je jou faalangst oproept, heb je inzicht in hoe jij dat doet. Inzicht geeft duidelijkheid. En duidelijkheid geeft vertrouwen.
Vertrouwen in jezelf heb je nodig om je faalangst onder controle te krijgen. Dus zorg dat je precies weet wat je doet als je in de faalangst schiet. Schijf het maar eens op hoe je dat doet, of leg het eens aan iemand uit, zodat diegene ook precies kan ervaren ) en doen, hoe jij je faalangst beleeft en "oproept".
Je kan het ook uitleggen en opschrijven. Misschien kan je jezelf opnemen (audio of video) als je je faalangst meemaakt en dan (alleen zelf!!!!) dit terugzien. Dan zie je het eens van de andere kant. Wie weet leer je hiervan. Eigenlijk weet ik het wel zeker.
Probeer maar eens en je zal versteld staan......
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten